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@gVV0GA6Xj5AWJDG 2021/05/06 21:26
今日から本格的に固形食開始。朝は酵素ドリンクと黒酢でお昼は、野菜スープのみ、夕食は、昨日同様、養生食でした。おやつは葛練りきなこでした。ちなみに娘は、ごはんと養生食でした。今後が楽しみ
@E8azPq 2021/05/06 22:56
朝ごはんを酵素ドリンクに置き換えている方がたくさんいますが、朝ごはんよりも夜ご飯を置き換えたほうがダイエット効果が高まります。夜は寝るだけで何もしないからです。
@kousodorinnkuda 2021/05/06 20:38
